Интернет-магазин Your Gym Shop 

Your Gym Shop — № 1 в мире онлайн.find-a-plan-supplements

Лучший выбор, лучшие цены, огромный ассортимент, быстрая доставка, акции, бесплатные подарки и бесплатная доставка при заказе от 3 000 рублей — не пропустите!

Перейти в магазин

Your Gym – все о железном спорте! Начни строить свое тело с нами!body_stroy

Железный спорт сегодня пользуется огромной популярностью и людей, интересующихся различными его направлениями, с каждым днем становится все больше и больше. Именно для них предназначен наш портал, на котором нужную и важную для себя информацию могут найти как новички, так и настоящие специалисты. Все материалы готовятся на высочайшем профессиональном уровне и перед публикацией проходят тщательную проверку.

Что касается конкретных видов спорта, то мы уделяем внимание Армлифтингу, Бодибилдингу, Армрестлингу, Strong men, Гиревому спорту, Street Workout, Бодифитнесу и другим широко известным сегодня направлениям.

 

Построй свое тело, вместе с Your Gym  

  • Всем привет! Информационный портал Your Gym, предлагает Вам самостоятельно подобрать для себя свою программу тренировок БЕСПЛАТНО.

    Для начала узнаем кто ВЫ?

Рекомендуемые программы тренировок / Смотреть Все


 

Новости на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Отчет ВАДА о государственной поддержке допинга в России было в корне несправедливо

    Отчет ВАДА о государственной поддержке допинга в России было в корне несправедливо, и не имеют элементарных процессуальных норм. Рон Кац, старший советник развлечений, спорта и средств массовой информации, судебный практик группы в Manatt, Фелпс & Филлипс, разорвал независимую комиссию ВАДА докладом о государственной поддержке в России, как несправедливую и лишенную элементарных процессуальных норм. Кац изложил […]

  • Конор МакГрегор — «Все используют стероиды! Кроме меня конечно:)»

    Нейт Диаз любит рассказывать снова и снова, что все в смешанных боевых искусств (MMA) используют анаболические стероиды. Многие спортсмены ММА уже никак не реагируют на его высказывания. Но один спортсмен, все таки согласился с Диаз, это чемпион UFC в полулегком весе Конор МакГрегор. “Бойцы —  да они, бля, все на стероидах,” высказался Макгрегор во время 202 конференции UFC, 5 августа […]

  • Мистер Олимпия Фил Хит присоединяется к команде Ultimate Nutrition

    Главные новости!!! Пятикратный победитель «мистер Олимпия» Фил Хит согласился на долгосрочное партнерство с Ultimate Nutrition. “Я очень рад присоединиться к компании первого класса, которая имеет почти 40-летнюю историю в этой отрасли и является лидером в области инноваций и качества. Я очень тщательно подходил к выбору новой компании, прежде чем присоединиться к команде Ultimate Nutrition, я был поражен, узнав, что […]

Тренировки на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Объемная тренировка спины и бицепсов от Labrada

    Вы конечно же наблюдаете как тренируются выступающие культуриста, у всех разнообразные сплиты тренировок, но есть уже классические мышечные группы которые тренируются в паре. Спина и бицепсы это одна из таких пар. Вы начинаете тренировку со спины, потому что вам потребуется много энергии для хорошей проработки спины, поэтому тренировку начинаем со спины. Юицепс, как правило хорошо […]

  • Тренировка всего тела с одной штангой!

    Джордан Эдвардс не привыкать придумывать упражнения. Посмотрите на ее Instagram странице, и вы увидите ее впечатляющие тренировки на все тело. Её любимый снаряд, это штанга. Что такого особенного в штанге? Джордан говорит, что это ее любимый снаряд для работы на все тело, потому что с ней можно выполнить более чем 100 различных упражнений. Схема: выполнить 10 повторений […]

  • А вы знаете как часто надо тренироваться?

    Как часто надо тренироваться? То как часто вы тренируетесь может оказаться ключевым моментом. Это влияет на гипертрофию ваших мышц и на силовые показатели. Для максимального роста мышечной массы, тренируйте каждую мышечную группу по 2 раза в неделю. Знаете ли вы, что некоторые мышцы могут существенно прогрессировать даже когда вы не делаете на них акцент в упражнениях. […]

Питание на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Как питаются атлеты IFBB PRO

    →Питание 13 сентября 2016 Спонсор: Как питаются атлеты IFBB PRO? Еще летом 2013 года, ANIMAL подкинули мне задачку, бросили мне вызов, придумать план питания для бодибилдера, используя всего 50$ на неделю. Они поставили передо мной задачу, помочь и рассказать бодибилдерам, как ходить в магазин, какие продукты выбрать если у тебя недостаточно денег на питание. На […]

  • План питания для парней

    Питание → Диеты 02 сентября 2016 года Парни, предлагаю вашему вниманию план питания , основы, которые помогут вам повысить результаты практически до уровня Pro. Если ты хочешь накачаться, похудеть, или оставаться в форме, Вы все равно будете нуждаться в достойном плане питания, чтобы получить хорошие результаты. Мы создали несколько шаблонов, которые помогут вам добиться своей цели. К каждому шаблону идет […]

  • 3 летних фрукта, которые помогут Вам улучшить производительность

    Помните, родители нам всегда говорили «Ешь фрукты, ешь фрукты» и так продолжалось на протяжении всего детства, с угрозами, что если не будешь есть фрукты то не вырастишь или будешь болеть все время. Я же, рекомендую всего 3 летних фрукта. Но знаете ли вы, что фрукты могут повысить вашу производительность в тренажерном зале и ваше восстановление после? Увеличив […]

Добавки на портале Your Gym / Смотреть Все

  • L-цитруллин или цитруллин малат? Что выбрать?

    Добавки → Описание ингридиентов 12 августа 2016 года. Ник Кокер, МС CISSN Цитруллин вместе с аргинином входит в состав многих предтренировочных комплексов, но аргинин все чаще уходит на задний план, и цитруллин становится главным компонентом. Так что же такого особенного в цитруллине? Оказывается, много чего. В организме цитруллин действует как предшественник аргинина, то есть он используется в производстве аргинина. Аргинин […]

  • 5 добавок которые ты должен принимать для набора мышечной массы!

    В сочетании с хорошо продуманной программой тренировок и умный план питания, простой набор спортивных добавок, направленные на построение массы могут усилить ваши результаты в тренажерном зале. Какие добавки вы должны принимать? Вот, что вам нужно. 1. СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН Для тех, кто стремится нарастить мышечную массу, сывороточный протеин следует рассматривать как самая необходимая добавка. Сыворотка, в отличие от казеина или […]

  • Как влияет секс на рост мышц?

    Никогда не задумывались, как ваша сексуальная жизнь влияет на способность наращивать мышечную массу в тренажерном зале? Если задумывались, знайте, Вы не одни такие. Многие люди задаются вопросом, влияет ли секс на набор мышечной массы, а если это действительно плохо сказывается на моем прогрессе, люди даже готовы идти на жертвы и не заниматься сексом, если это правда. Хотя, […]

Фармакология на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Дека Дураболин (Нандролон Деканоат)

    (Нандролон Деканоат) Дека Дураболин является очень популярным анаболическим стероидом в составе стероидного гормона Нандролон и прикрепляется к большому эфиру Деканоат. Наандролон впервые появился в 1960 году, был разработан для коммерческого использования в 1962 году компанией Органон, под торговым названием Дека Дураболин. С того времени на рынке стали появляться многочисленные версии нандролона, но Дека Дураболин был самым узнаваемым. […]

  • Кломид (Кломифен Цитрат)

    Кломид (Кломифен цитрат) — это мощный и эффективный анти-эстроген, официально классифицируется как селективный модулятор эстрогеновых рецепторов (serm). Во многом он очень похож на другой популярный serm в Нолвадекс (Тамоксифен цитрат). Кломид впервые привлек внимание мировой общественности в начале 1970-х годов как сильная помощь плодородности и до сих пор используется для этой цели. Он также является одним из […]

  • Anavar (Оксандролон)

    (Оксандролон) Анавар является одним из самых популярных оральных стероидов всех времен, и это во многом благодаря хорошей переносимости препарата. Это один из немногих анаболитных стероидов которые можно смело использовать для мужчин и женщин, и это также один из самых безопасных стероидов. Однако многие считают его очень слабым стероидом, так как не оправдал их ожидания в наборе […]


 

Новые зарегистрированные пользователи

1 2 3 21
1 2 3 21