Интернет-магазин Your Gym Shop 

Your Gym Shop — № 1 для FREAK TEAM.find-a-plan-supplements

Лучший выбор, лучшие цены, только для команды FREAK TEAM, быстрая доставка, акции, бесплатные подарки и бесплатная доставка при заказе от 3 000 рублей — не пропустите!

Перейти в магазин

Построй свое тело, вместе с Your Gym  

  • Всем привет! Информационный портал Your Gym, предлагает Вам самостоятельно подобрать для себя свою программу тренировок БЕСПЛАТНО.

    Для начала узнаем кто ВЫ?

FREAK TEAM в Инстаграме

Рекомендуемые программы тренировок / Смотреть Все


 

Новости на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Новая одежда для международных судей

    В ближайшие дни будет доступна новая линия футболок поло, разработанная специально для международных судей. Специально для мужчин и женщин новая одежда будет доступна через интернет-магазин IFBB (http://shop.ifbb.com) в ближайшее время, и в то же время ее можно заказать непосредственно в штаб-квартире IFBB, обратившись по следующему электронному адресу: info@ifbb.com

  • Центральная Америка: дружественный турнир Гаити vs Доминиканской Республики

    Новая инициатива по продвижению бодибилдинга и фитнеса из национальных федераций Гаити и Доминиканской Республики: первый Дружественный турнир «HBC Bodybuilding Classic», открытый для спортсменов-любителей из обеих стран. Мероприятие, запланированное на воскресенье, 23-е июля. В Гаити пройдут следующие дисциплины: • Bodybuilding (Welter, Middle and Light Heavy Weigts) • Men´s Physique • Bikini • Bodyfitness Этот турнир демонстрирует […]

  • ЭЛИТНЫЙ МИРОВОЙ РЕЙТИНГ: ПРИЗЫ ПОДНИМАЮТ ДО 200.000 € … !!!

    С добавлением в бодибилдинг, дисциплины Bodyfitness, сочетая оригиналы Bikini Fitness, Men Physique и Classic Bodybuilding; 2017 Elite World Ranking увеличивает свои денежные призы до 200 000 евро в общей сумме. Как было объявлено ранее, чтобы стать спортсменом IFBB Elite, конкуренты из таких дисциплин должны быть размещены среди: • Топ-10 на чемпионате мира 2017 года • […]

Тренировки на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Самый простой способ, чтобы прогрессировать в рабочих весах

    Используйте правило «2 на 2» для при принятия решения о том, что пришло время увеличить рабочий вес. Если у вас получилось выполнить рабочий вес на 2 повторения больше, то время пришло, смело повышай вес! Скажем, например, вы можете выполнить один повтор с весом 100 кг в жиме лежа, а 80 кг вы жмете все 8 […]

  • 3 самых горячих 5-минутных тренировок, которые вы можете сделать!

    Делайте эти последующие тренировки утром, во время обеденного перерыва, в своем офисе, пока ваш ребенок спит, после обеда. У вас нет оправдания! Знаете ли вы, что всего за 5 минут вы можете хорошенько потренировать все тело? Вы могли бы, но вы не можете поверить, что это «правда» . Но наука говорит, что это так! Недавнее […]

  • Объемная тренировка спины и бицепсов от Labrada

    Вы конечно же наблюдаете как тренируются выступающие культуриста, у всех разнообразные сплиты тренировок, но есть уже классические мышечные группы которые тренируются в паре. Спина и бицепсы это одна из таких пар. Вы начинаете тренировку со спины, потому что вам потребуется много энергии для хорошей проработки спины, поэтому тренировку начинаем со спины. Юицепс, как правило хорошо […]

Питание на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Как питаются атлеты IFBB PRO

    →Питание 13 сентября 2016 Спонсор: Как питаются атлеты IFBB PRO? Еще летом 2013 года, ANIMAL подкинули мне задачку, бросили мне вызов, придумать план питания для бодибилдера, используя всего 50$ на неделю. Они поставили передо мной задачу, помочь и рассказать бодибилдерам, как ходить в магазин, какие продукты выбрать если у тебя недостаточно денег на питание. На […]

  • План питания для парней

    Питание → Диеты 02 сентября 2016 года Парни, предлагаю вашему вниманию план питания , основы, которые помогут вам повысить результаты практически до уровня Pro. Если ты хочешь накачаться, похудеть, или оставаться в форме, Вы все равно будете нуждаться в достойном плане питания, чтобы получить хорошие результаты. Мы создали несколько шаблонов, которые помогут вам добиться своей цели. К каждому шаблону идет […]

  • 3 летних фрукта, которые помогут Вам улучшить производительность

    Помните, родители нам всегда говорили «Ешь фрукты, ешь фрукты» и так продолжалось на протяжении всего детства, с угрозами, что если не будешь есть фрукты то не вырастишь или будешь болеть все время. Я же, рекомендую всего 3 летних фрукта. Но знаете ли вы, что фрукты могут повысить вашу производительность в тренажерном зале и ваше восстановление после? Увеличив […]

Добавки на портале Your Gym / Смотреть Все

  • 6 причин, по которым каждый должен принимать креатин

    В то время как популярность креатина продолжает расти, многие люди все еще беспокоятся о его принятии. Вот 6 причин, по которым креатин должен быть частью вашего ежедневного режима! Опубликованная запись о креатине в качестве дополнения к выбору для рекреационных и профессиональных спортсменов, которые хотят увеличить силу и размер, является долгой и глубокой. Однако, хотя популярность […]

  • Если вы не принимаете креатин, чего тогда ждете?

    В новом докладе Международного общества спортивного питания (ISSN) говорится следующее: «Правительственные законодательные органы и спортивные организации, которые ограничивают и / или препятствуют использованию креатина, могут поставить спортсменов на больший риск». Это довольно сильное одобрение для научной организации сделаное о диетической добавке. Но, основываясь на исчерпывающем взгляде отчета на годы исследований эффективности, каждый грамм креатина заслуживает […]

  • L-цитруллин или цитруллин малат? Что выбрать?

    Добавки → Описание ингридиентов 12 августа 2016 года. Ник Кокер, МС CISSN Цитруллин вместе с аргинином входит в состав многих предтренировочных комплексов, но аргинин все чаще уходит на задний план, и цитруллин становится главным компонентом. Так что же такого особенного в цитруллине? Оказывается, много чего. В организме цитруллин действует как предшественник аргинина, то есть он используется в производстве аргинина. Аргинин […]

Фармакология на портале Your Gym / Смотреть Все

  • Халотестин (Флюоксиместерон)

    Флюоксиместерон — чрезвычайно мощный анаболический андрогенный стероид, который был впервые выпущен в конце 1950-х годов Upjohn под торговым названием Халотестин . Вскоре после этого Ciba Pharmaceuticals выпустит гормон под названием Ultandren, но Халотестин остается самым узнаваемым брендом. Pharmacia, ранее Upjohn, в настоящее время производит бренд Халотестин. Когда Халотестин впервые попал на рынок, он был рекламирован […]

  • Болденон — Equipoise (Болденон ундесиленат)

    Болденон ундесиленат — это анаболический андрогенный стероид, полученный из тестостерона, который наиболее известен под торговой маркой Equipoise, предоставленный Squibb в 1970-х годах. В то время как Equipoise официально классифицируется как анаболический стероид ветеринарного класса, первые партии Болденон были введены на фармацевтическом рынке человеческого класса компанией Ciba в начале 1950-х годов под торговой маркой Parenabol. Человеческий класс […]

  • Дека Дураболин (Нандролон Деканоат)

    (Нандролон Деканоат) Дека Дураболин является очень популярным анаболическим стероидом в составе стероидного гормона Нандролон и прикрепляется к большому эфиру Деканоат. Наандролон впервые появился в 1960 году, был разработан для коммерческого использования в 1962 году компанией Органон, под торговым названием Дека Дураболин. С того времени на рынке стали появляться многочисленные версии нандролона, но Дека Дураболин был самым узнаваемым. […]


 

Новые зарегистрированные пользователи